Cet article fait partie de notre série Tissus techniques couture. Pour un panorama complet (comparatifs, matrice projet × tissu, FAQ), consultez le Guide tissus techniques couture.
Les beaux jours reviennent, les baignades aussi… et avec elles, l’envie de coudre un maillot de bain maison, sur-mesure et stylé. Mais pour que votre création soit aussi jolie que durable (et protectrice !), il est essentiel de choisir un tissu adapté, et surtout, certifié UPF 50+. On vous explique tout dans cet article, pour vous aider à faire les bons choix couture ☀️
☀️ UPF 50+, c’est quoi au juste ?
UPF signifie “Ultraviolet Protection Factor” : c’est l’indice qui mesure la capacité d’un tissu à bloquer les rayons UV du soleil. Un tissu UPF 50+ bloque au moins 98 % des UV, ce qui en fait le plus haut niveau de protection disponible pour un textile.
Contrairement à la crème solaire, la protection d’un tissu UPF ne s’estompe pas avec le temps (sauf s’il est usé ou distendu). C’est donc une barrière physique efficace, surtout pour les enfants, les peaux sensibles ou lors d’expositions prolongées au soleil (plage, piscine, bateau…).
🎈 Pourquoi coudre son propre maillot avec un tissu UPF 50+ ?
Coudre son maillot, c’est s’offrir :
- Une coupe sur-mesure, adaptée à sa morphologie
- Un tissu de qualité, plus technique et plus résistant que la plupart des maillots du commerce
- Le choix de motifs originaux, loin des imprimés vus partout
- Et surtout, la garantie d’une protection solaire fiable
Chez Les Filles à Pois, on vous propose des lycras certifiés UPF 50+, résistants à l’eau chlorée et salée, à l’élasticité parfaite pour coudre :
- Maillots une ou deux pièces
- Brassières de sport ou de surf
- T-shirts UV pour enfants
- Leggings ou combinaisons anti-UV
- Et même des bonnets ou bandeaux de bain 🩱🧢


🐆 Des tissus UPF qui ne sacrifient pas le style
Protéger sa peau, c’est bien… mais le faire avec style, c’est encore mieux 😎
Nos tissus maillot de bain sont disponibles en plusieurs motifs exclusifs, dessinés par nous avec passion. Et parmi eux, notre grand favori : le léopard UPF ! Sauvage, moderne, et résolument tendance, il vous permet de coudre un maillot unique, qui ne ressemble à aucun autre.
Et si vous préférez un style plus doux, vous trouverez aussi des coloris pastels, floraux ou géométriques, toujours imprimés sur un lycra haut de gamme, avec un tombé fluide et confortable.


📹 Le + Les Filles à Pois : nos tutos pour coudre votre maillot
Pas de panique si vous débutez ! Sur notre chaîne YouTube, on vous guide pas à pas pour coudre votre première pièce en lycra :
- Comment couper le tissu sans l’étirer
- Quels points utiliser à la machine
- Quel élastique choisir pour les bords
- Comment doubler un maillot pour plus de maintien
🔄 Et la laminette dans tout ça ?
Si vous cousez un maillot de bain, impossible de passer à côté de la laminette ! Ce petit élastique transparent ou blanc, souvent en polyuréthane, est indispensable pour renforcer certaines parties du maillot : cuisses, encolures, bretelles, dos, etc.
Elle permet de :
- Maintenir le tissu extensible sans le déformer
- Offrir un bon élasticité-retour (important pour que le maillot tienne en place)
- Résister à l’eau, au chlore et aux lavages répétés
On la coud généralement entre le tissu et la doublure, ou sur l’envers avec un point zigzag léger. Fine, discrète et souple, elle s’adapte parfaitement aux lycras maillot de bain UPF !
🎬 Retrouvez une vidéo pour vous aider à la coudre dans quelques jours !
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🧵 Et le fil mousse ?
Quand on coud un maillot de bain, le choix du fil est tout aussi important que celui du tissu. Le fil mousse, aussi appelé « fil mousse texturé », est un incontournable pour ce type de projet.

Mais pourquoi utiliser du fil mousse pour coudre un maillot ?
• Il est extensible : parfait pour accompagner les mouvements sans casser.
• Il est doux : idéal pour les coutures en contact direct avec la peau, surtout pour les enfants.
• Il se détend sans se déformer : parfait pour les maillots, justaucorps et même la lingerie.
« Utilisez-le dans le boucleur inférieur de votre surjeteuse, ou dans la canette si vous piquez à la machine. Vous verrez, les finitions sont plus souples, plus nettes… et bien plus confortables ! »
Delphine
Et si vous débutez : pas d’inquiétude ! Le fil mousse se travaille très bien. Il suffit d’adapter légèrement la tension et de faire quelques tests sur des chutes.
« Une fois essayé, vous ne pourrez plus vous en passer pour vos projets stretch. »
Delphine
🧼 Et pour le maintien ? Pensez à la mousse de rembourrage !
Envie d’un peu plus de maintien ou de galbe dans votre maillot de bain cousu main ? La mousse de rembourrage spéciale bain est faite pour ça !

Fine, douce et légère, cette mousse est :
- 💧 Résistante à l’eau (elle sèche rapidement)
- Facile à coudre ou à glisser dans un soutien-gorge doublé
- Amovible ou fixe selon votre montage
- 👙 Idéale pour des brassières, maillots une ou deux pièces, ou hauts triangle
« Sur certains patrons, elle se glisse entre deux couches de tissu lycra, ou dans une petite poche prévue dans la doublure pour pouvoir être retirée au besoin (super pratique pour le lavage). »
Delphine
💡Astuce couture – Ajouter une mousse amovible à un maillot de bain
Vous souhaitez intégrer une mousse de rembourrage dans votre maillot de bain cousu main ? Voici notre astuce préférée pour un résultat pratique et discret :
🔸 Doublez votre haut de maillot avec une seconde couche de lycra ou de résille fine.
🔸 Laissez une petite ouverture (3 à 4 cm) sur le côté ou en bas de la doublure.
🔸 Glissez-y la mousse spéciale maillot. Vous pourrez la retirer ou la replacer facilement selon vos besoins, notamment pour le lavage.
« Cette méthode vous offre un confort modulable, et un rendu bien net. Parfait pour les hauts triangle, brassières et même les une-pièce à maintien intégré ! »
Delphine

🎀 Astuce créative : ajoutez un volant pour un effet wahou
Envie de personnaliser votre maillot de bain ? Pensez à ajouter un petit volant dans le dos, sur les bretelles, le décolleté ou même la taille ! C’est une finition simple à coudre, mais qui change tout : le volant apporte du volume, de la féminité et une vraie touche couture à votre création.

🧵 Il suffit de :
- Couper une bande de tissu un peu plus longue que la zone à décorer
- Froncer légèrement la bande
- L’assembler entre les deux couches de tissu (extérieur + doublure)
« FAN inconditionnelle des fronces et des volants, j’en rajoute partout et ça fonctionne à merveille. Et si on utilise un motif fort (léopard, tropical, graphique), le volant devient carrément la star de votre maillot ! »
Delphine
💬 FAQ – On répond à vos questions sur le tissu UPF
Le tissu UPF 50+ est-il élastique ?
Oui, nos lycras maillot sont bi-stretch (extensibles dans les deux sens), ce qui les rend confortables et parfaits pour les vêtements de bain ou de sport.
Est-ce qu’il faut doubler le tissu ?
Ce n’est pas obligatoire, mais pour un meilleur maintien, on conseille souvent une doublure en lycra ou résille technique.
Est-ce qu’il résiste au chlore et au sel ?
Oui ! Nos tissus sont conçus pour une utilisation en piscine ou à la mer, sans se détendre ni se décolorer trop vite.
Est-ce que le tissu UPF protège même mouillé ?
Oui ! Le tissu UPF 50+ bloque les rayons UV même lorsqu’il est humide, ce qui en fait une excellente protection solaire pour les baignades.
Puis-je l’utiliser pour un t-shirt de sport ?
Absolument ! Ce tissu convient aussi très bien pour des vêtements de sport outdoor : brassières, leggings, tops de trail ou paddle.
Est-ce qu’il convient aux enfants ?
Oui, c’est même une excellente option pour eux, car leur peau est plus sensible au soleil. Nos lycras UPF sont doux, souples et très confortables, parfaits pour les plus petits.
Quelle aiguille utiliser pour le maillot de bain ?
On recommande une aiguille stretch mais le must ultime est une aiguille super-stretch (taille 75/11 ou 80/12), ainsi qu’un point zigzag ou un point stretch à la machine.
🧵 En résumé…
Choisir un tissu UPF 50+, c’est offrir à vos créations balnéaires un niveau de protection et de qualité supérieur, sans faire de compromis sur le style.
Chez Les Filles à Pois, on vous propose le meilleur du lycra anti-UV, des motifs exclusifs, et tout le savoir-faire couture pour réussir vos projets.


📑 En résumé…
Choisir un tissu UPF 50+, c’est offrir à vos créations balnéaires un niveau de protection et de qualité supérieur, sans faire de compromis sur le style.
Chez Les Filles à Pois, on vous propose le meilleur du lycra anti-UV, des motifs exclusifs, et tout le savoir-faire couture pour réussir vos projets.
Prête à coudre votre premier maillot de bain UPF 50+ ?
Découvrir nos tissus maillot anti-UV et nos fournitures !
🔜 Teaser “Nouveaux motifs”



🎨 Et ce n’est pas fini… De nouveaux motifs UPF 50+ exclusifs sont en ligne chez Les Filles à Pois ! Préparez-vous à des designs encore plus créatifs, audacieux, colorés… toujours avec la même qualité technique et le même souci du style.
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Envie de passer à la pratique ?
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Besoin d’une vue d’ensemble ? Retrouvez le Guide tissus techniques couture : panorama, tableau comparatif et FAQ détaillée.


